３月7日 負傷後２週間経過 手術１2日後

怪我をしてからもう２週間、早いですなぁ....。今日の朝自主リハビリは膝の無負荷屈曲２０分で１２８°までと順調。脹脛の腫れは大分収まり、痛みも少なくなってきた感じだけど、足首は相変わらず踝が腫れのせいで見えない状態。このせいなのか足先が９０°以上曲がらない......。大腿四頭筋トレーニングの方は前日と同じ位。夜の自主リハビリでもヒザは１２５°位と朝より夜の方が曲がらない感じ。

今日は、自宅に戻って初めての入浴。病院のシャワーも怖かったけど、家のシャワーは手摺が無いのでさらに怖かったけど、なんとかシャワーを浴びれた。鬼門の入浴が出来たので、やっとこれで人並みの生活ができるようになったねー。でも、まだ一人じゃまだまだ何も出来ないけど.....。