調子乗り過ぎ.....

左足が痛いです.....。
多分、一昨日のジムで調子に乗りすぎて酷使した為だと思います。
あ、でも痛いのは膝じゃ有りませんよ。昨日はハムストリングの付根（お尻）あたりと足首。今日は足首にまだ痛みが残っています。少しずつ動かしてきたつもりでしたが、まだまだ足りないという事ですかねぇ〜。
来週から梅雨に入りそうなので、週末は外岩に行きたいけど無理かなぁ......