骨折から４ヶ月です。

４ヶ月目〜♪

　先日、骨折してから４ヶ月目の診察を受けてきました。レントゲンの結果、骨折線は全て消えてました。これで完治か！というとどうもそうではないらしいんです。完全に元の骨の強度になるには１年掛かるらしいですから.....まだまだ無理は出来ないですね。とりあえず、病院の方はもう２ヶ月に１回の診察でOKってことになりました。
　骨はまぁ順調に回復しているのですが、ほぼ２ヶ月動かしてなかった他の筋がイマイチで、今は左足の足首の鈍痛が消えません。歩くのが一番辛い感じ。まぁもう少し動かして行けば徐々に消えて行く痛みだと思うんだけどね.....。
　自転車もクライミングもバイクも復帰出来ているけど、まだ出来ていないのは、ランニングとMTBライド。両方とも膝への衝撃がね......まだ怖くて踏み出せません.....www。
 

　 　　　　膝関節・・・・1６9°位。もう少しで完璧！！
　 　　　　筋肉量・・・・周長を測ってみた
      　大腿部（お皿の端から5/10/15cm）　右：38.4/39.9/42.3cm
        　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　左：36.7/37.2/40.1cm
　　 　　　　やっぱり微増？......。ほとんど右足と変わらない荷重が掛かっているんだけど、増えないねぇ。筋トレ法を考えないとダメかな？